A mindennapi életben könnyen megeshet, hogy megütjük magunkat, és a következmények nem maradnak el, mert fájdalmas ütésnyomok jelentkezhetnek a bőrünkön. Általában nem kell aggódnunk, hiszen ezek idővel maguktól gyógyulnak, de van néhány praktika, amivel otthon is enyhíthetjük a kellemetlen tüneteket.
Az egyik legjobb krém zúzódásra fekete nadálytő és árnika kivonatot tartalmaz. Ezek az összetevők enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat. A fekete nadálytő és árnika gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segít csökkenteni a zúzódás területén kialakuló gyulladást. A legjobb krém zúzódásra való alkalmazása során, a készítményt finoman masszírozzuk be a sérült területre, amivel elősegítjük a vérkeringést és gyorsabb gyógyulást érhetünk el.
A helyi kezelés mellett, fontos a pihenés és a sérült testrész kímélése is. Kerüljük az erőteljes terhelést, hogy ne rontsuk tovább az ütésnyom állapotát! Azonban, ha a legjobb krém zúzódásra belátható időn belül nem javít az állapotunkon, ne habozzunk szakemberhez fordulni!